氷がなぜかむしょうに食べたくなることありませんか?

 

以前「氷がやめれなくて困る」という話を

友人から聞いたことがありましたし

うちの母も以前言っていました。

 

でも、当時は話の意味がよくわかりませんでした。

 

「だって、氷を食べるのがやめたかったらやめればいいだけの話でしょ?!」

 

以前は、本当にそう思っていました。

 

自分が言われる日がくるなんて・・・

以前は、母や友人が氷を食べるのを

やめやれない理由がわかりませんでした。

 

そしてまさか、自分が子供から

 

「お母さん、もう氷食べないようがいいよ」

「体に悪いよ」

「なんで、また氷食べるの?」

 

と、言われる日々が来るとは・・・

 

やめれない自分が腹立たしいやら

情けないやら・・・(´;ω;`)

 

そのうち、娘から言われるのがイヤだから

いないときにコッソリ氷を食べていました。

心の悩み・・・

「氷ごときなんでやめれないんだろう??」

 

体にあまりよくないこともわかってる!

 

体を冷やすから、病気も心配だし

体がひえることで代謝も下がる・・・。

 

なので、もちろん太る。

 

いいことなんて、ひとつもないのに

 

ひとつもないのに・・・・

 

氷がやめれない・・・

 

自分自身に毎日、自問自答でした。

 

病気だったんですね・・・

私は、氷がやめられないのは

ただの意思の弱さだと思っていました。

 

でも、実は「氷食症」という病気だったんですね。

全く知りませんでした。

 

「氷食症」とは主に鉄分不足とストレスからくる症状の1つだそうです。

 

私も最初は、そんなにひどくはなかったのですが

氷を食べて続けていると

ドンドンエスカレートしていってました。

 

鉄分不足とストレス

女性は、出産や生理などで

男性よりも鉄分が不足がちです。

 

「氷食症」は妊娠時になる方も多いようです。

 

鉄分不足の他に、「氷食症」の原因として考えられるのが

ストレスです。

 

精神的に負担を感じると

自律神経の器官がうまく働かず

体温調節などもできなくなることもあるようです。

 

氷を食べることで、ストレスを発散するということもあるようです。

 

確かに、実際私は

氷自体には味がないのだけれど

 

あの、ガリガリ感がたまらない!!

 

あの、ガリカリが快感にさえ、思えていました。

 

鉄分をとる

氷を食べるのをやめたかったら

まず鉄分をとることです!!

 

正直、安くても高くてもいいので

「自分がいいな!!」

と思うものを飲んでください。

 

病院に行って医師に相談して「鉄剤」を処方してもらうのが

本当はよいのかもしれませんが

 

病院に行くほどでは・・・

 

と思っているあなたはとりあえずサプリをオススメします。

食べ物だけでは足りない現状

鉄分 野菜

鉄分豊富な食べ物をとる

 

という行為もよいとは思いますが

私の場合はそれだけでは、足りませんでした。

 

不足してしまっている鉄分を補給しようと思ったら

私の現状では、ものすごい量の食べ物をとらないと

補えない状態になっていたからです。

 

私が使った鉄分サプリ

私が使った鉄分サプリは

さくらの森というところから出ている【美めぐり習慣】というものです。

 

詳しくは>>>鉄分サプリの新定番!美めぐり習慣

 

最初は、半信半疑でした。

 

氷がやめられないのは鉄分不足からです

 

と言われても、

本当に鉄分を補ってやめれるのか

不安でしょうがなかったです。

 

でも、病院に行くのも

なんだかなぁ・・・

 

って、思っていたし

とりあえず、試してみるしかなかったんです。

 

成分や内容などを見て、

納得いくものだったので

とりあえず飲み始めました。

 

もちろん、すぐには効果はありませんでした。

 

でも、毎日飲んで1週間がたったころに

変化がありました。

 

今まで、「絶対氷を食べないと気が済まない」から

ちょっとガマンしてみようかな?

 

という気分が芽生えました。

 

1日に、何度も食べていた氷でしたが

1日に1回くらいですむようになりました。

 

それからは、少しづつですが

氷を食べることがガマンが出来てきて

 

2日に1回、3日に1回と・・・

 

徐々に氷を食べる回数が減ってきました。

 

鉄分サプリを1か月飲み終えたころには

かなりガマンができてきました。

 

でも、とりあえずまた氷が食べたくなったら困るので

飲み続けました。

 

そして2か月がすぎたころには

「氷を食べること」をすっかり忘れていました。

 

これに気づいたときには本当に驚きでした。

 

なので、

 

「氷がやめられなくて悩んでいるあなた」

「意思が弱いと思っているあなた」

「氷がやめたくても、やめやれなくてモンモンとしているあなた」

「凹んでいるあなた」に・・・

 

私は声を大にして言いたい!!

 

「鉄分を補給してください!!」

「変化は やってきます」

 

もちろん、人それぞれだとは思うので

絶対とは言い切れません・・・。

 

でも、私も身をもって体験したから

同じ悩みを抱えているあなたはぜひ試してほしい

そして、治ってほしいと思っています。

 

 

1日でも早くあなたの「氷をやめれない」悩みが

解消できることを願っています。

 

 

健康美人は始めてる!鉄分補給サプリメント≪美めぐり習慣≫