ダイエットしているとどうしても
食べ物のカロリーのことが気になりませんか?
そして、ダイエットでがんばって
食事制限をしていればしているほど
「あれが食べたい!」
「これが食べたい!」
と、欲求は出てくるばかり・・・・。
結局、あんなにがんばって食事制限したのに
誘惑に負けてリバウンド・・・・。
私も、よくやってしまう負のスパイラルです(>_<)
なかでも、ラーメンやカレーなど
高カロリーで昔から馴染みのある食べ物は
なぜかついつい食べたくなります。
あんなに頑張ったのに・・・
何故でしょうか??
食べた後の罪悪感が半端ない(´;ω;`)
カロリーカット
そんなときにお役だちするのが
カロリーをカットしてくれるものは
知っていると思います。
飲み会の前には欠かせませんよね?
これを飲んで、効果があるかないかは別として
気持ち的に少し安心してしまいます。
高カロリーが低カロリー
いくらカロリーカットを食前に飲んだとしても
ラーメンやカレーなどの高カロリーのものを食べるのは
やっぱり罪悪感があります。
そこで、高カロリーな食べものを
低カロリーで食べれないのか調べたところ・・・
なんと!!ありました!!
低カロリー「カレー」
なんと低カロリーの「カレー」を発見しました!!
1食あたり66kal~
なんと、嬉しいんでしょうか!!
しかも、種類は3種類もあるので
その日の気分で変えることができます。
ちなみに、私のオススメは
普通にご飯にかけて食べても
通常に比べると随分カロリーも少ないのですが・・・
木綿豆腐にかけて食べます。
豆腐をごはんと思って食べるんです。
意外と美味しく、私の大好きな罪悪感のない食べ方です。
どうしても、ごはん(米粒)が食べたいときは
豆腐とごはんをまぜて食べています。
ご飯の代わりに豆腐はオススメなので、試してみてください。
ラーメン
こちらは、ラーメンならぬ・・・
ラーコンらしい(´▽`*)
ん?!ラーコンって、なんだそれ??
麺がこんにゃく芋を使っているので
ラーコンだということです(笑)
麺がこんにゃくだからビックリするような低カロリーさには
本当に驚きです!
しかも、種類も
「しょうゆ」「みそ」「とんこつ」「塩」「カレー」
と5種類もあるなんて・・・
なんだかやられた感が半端ない( *´艸`)
ダイエットの強い味方
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高カロリーの定番のチョコケーキやチーズケーキもありますよ♪