顔の筋肉って、意外と使ってないって

知っていましたか?

私は、普段よくしゃべるし、よく笑います(´▽`*)

でも、表情筋って使われてないんです。

 

年齢とともにたるんできている

若いころとはあきらかに違う顔のたるみ。

 

年齢には逆らえませんね・・・。

 

もちろん、私が太ってしまったせいも十分に

あるのですが、顔のたるみが以前にも増して気になります。

 

顎の下のお肉・・・

 

2重顎もこんなにひどくなかったのに・・・

 

いつの間にか、

写真に写るのもイヤになっていました。

 

でもこのままではいけないと思い

顔の筋肉を鍛えることにしました。

大きく口を開ける

まず、てっとり早くやったのが

 

鏡の前で口を大きくあけてゆっくりと

 

「あ・い・う・え・お・・・・」

 

と50音全部言います。

 

ここでポイントなのが

 

思いっきり大きく口をあけることと

ゆっくり行うことです。

 

ちょっと恥ずかしいので、

ひとりでやってください(笑)

 

どうですか?

 

それだけでも、以外と顔に効いているのが

わかると思います。

 

これを家事をしているときなど

ふと思い出したときにやっています。

 

これをすると、なんだかちょっとスッキリします。

表情筋を鍛えるPAO

大学や美容機関との共同開発で生まれたというPAO。

 

表情筋を鍛えるということで

 

雑誌でよく見かけたことはもちろんのこと

 

医学誌にも掲載されたということで

 

期待は高まります。

 

しかし人気が出すぎて、

PAOに本当によく似た類似品も出回っています。

 

でも私は、ここだけの話・・・

類似品を買おうか迷っていました。

 

だって、類似品は本物よりも金額が半額以下なんです!!

なので、本当に本当に・・・迷いました。

 

本物と類似品の違いなどをかなり調べました。

 

そこでわかったことは、

見た目はほとんど変わりません。

 

色、長さ、おもりの重さなど・・・変わりませんね。

 

なんとなく、使ってみたい方は類似品でもいいかもしれませんね。

 

違うのは、本体のしなやかさです。

 

 

これをみたら使い方がわかると思うのですが、

PAOを唇で加えて、

「ビヨ~~ン!」

とスウィングさせるんです。

 

こんなにPAOは「ビヨン!ビヨン!」スイングするのですが

 

類似品はこの「しなり」があまりない・・・

 

というか、類似品なので(笑)

 

見た目は同じでも、

素材が違うのでやはり本物とは違うようです。

 

類似品は思うようにスイングしにくいことから

「なかなか上手くできない!」

と感じて、使うのが億劫になります。

 

もちろん、製品の信用性の問題もありますが…”(-“”-)”

 

なので、私みたいに類似品と本物で悩んでいる人は

 

軽い気持ちで購入したい人は

類似品でもよし!本気でやりたい人は本物!

と私は思います。

 

とりあえず流行りにのってみたいだけだったり

 

若い方で、使いたいけどお金がない方

(※若い人は、まだそんなにたるんでないから

本気出さなくても大丈夫かな?という理由で(汗))

 

多分、1週間くらいで終わりそうかも?

 

という方は、私は正直、類似品でもいいと思うんです!!

 

特に、若い子は高いお金を出して

買わなくてもいい気がします。

 

だって、元々たるんでないのと

しなりがなくても、若い子は試行錯誤して

なんとかいけそう(笑)

という、私の勝手な思いですけどね(*´з`)

 

私はというと・・・

もちろん、本物を買いました。

 

その大きな理由としては

もう年齢的に本気だから!!(笑)

 

このたるみを本気でどうにかしたいし

たるむと老けてみえるからイヤなんです。

 

若い子とは違い、切なる思いを私は込めています。

 

なので、20代までは類似品でもいけるけど

 

本気の30代・40代・50代は本物をオススメします!!

 

類似品を掴ませられないように

ちゃんと公式サイトで購入しましょう!!

 

公式サイト↓↓↓

【公式サイト】PAOの購入なら MTGOnelineSHOP

 

PAOの販売元の方のお話

そして、思い切ってPAO (本物)を購入!!

 

最初はうまくスイングできなかったけど

なんとなくできるようになると

嬉しくなる!!

 

1日に30秒を2回と書かれていたので

 

もっと成果をだしたい欲張りな私は

1回のPAOを3分くらいしました。

 

気づいたときに

 

スリング!スウィング!!

 

そして、なんとPAOの販売元の方と

お話しできる機会があったので

 

やり方が間違っていなかったか・・・

 

チェック!!!

 

で、結果・・・・ 

 

間違ってたぁ~~~!!

(;゚Д゚)(;゚Д゚)(;゚Д゚)

 

なんてこった!!((+_+))

 

注意点その1

PAOをくちにくわえるときは

口を「お」をいう形にしてくわえる。

 

ここで、注意したいのは

歯でくわえるのではなく、唇です。

 

そして、くわえたら

スイングがなかなかうまくいかないときは

 

体を使うとうまくいくということで

 

頭を動かす!!

 

「うん」「うん」

 

とうなずく動作です。

 

これは、できていましたが

ここから・・・

が気を付けてほしい。

 

注意点その2

 

店員さん

1回を30秒を目安にして

1日2回で鍛えることができます。

kira

私は1回に3分ほどします!!

(かなりドヤ顔の私)

店員さん

なるほど~。3分やってもいいのですが疲れませんか?

kira

??疲れますよ。

でも、効果だしたいので・・・。

(ん?なんで、そんなに微妙な反応なの??)

店員さん

これは、1回に30秒でも十分効果を期待できます。

そして、30秒を1日2回。

 

逆にあまり運動しすぎると

筋肉や口腔内を痛めてしまうので

やりすぎは注意が必要ですよ。

 

長くやりたくても

1回にだいたい30秒~90秒くらいを

目安にしてくださいね。

 

普段、筋肉を動かしているところを筋トレしようと思ったら

とても時間をかけなくてはいけません。

 

でも、普段使うことの少ない表情筋は

そのくらいの時間でも

十分に効果は期待できますよ♪

 

30秒でも使用感も感じることができますよ。

 

な・・・な・・・なるほど!!

小顔になりたいがゆえに

危うく、間違ったやり方をしていました。

 

しかも、30秒でいいということで

 

30秒だから、毎日続けられる!!

 

ということで、話題もあがり

続けることが出来る人が多いようです。

 

芸能人も愛用している方は

多いようですしね!

 

小顔になりたい

老けてきた顔をなんとかしたい。

 

若者に負けてられません!!

 

30代・40代・50代のあなた

一緒に頑張りましょう!!