鉄分サプリで有名な「美めぐり習慣 
」
その成分はどうなの？？
知りたい方のために成分表をのせておきます。
成分表
| 名称 | ヘム鉄含有食品 |
| 原料名 |
有機生姜粉末・有機モロヘイヤ スピルリナ・ハーブエキスパウダー 豚肝臓酵素分解物・マルトデキストリン アセロラ・ヘム鉄（豚由来） セルロース・ビタミンC ビタミンB1・ビタミンB2 ステアリン酸Ca・ビタミンB6 ビタミンB12・葉酸 |
| 内容量 | ３１．５ｇ（２１０ｍｇ×１５０錠） |
| 保存方法 | 直射日光、高温多湿を避けて保存してください。 |
| 販売者 | さくらフォレスト株式会社  |
（美めぐり習慣 
パッケージ裏面を参照しました）
1日の飲む目安
1日の目安は５錠です。
水かぬるま湯で飲みます。
粒の大きさはは通常の錠剤よりも若干小さめなので
錠剤が苦手な方でも飲みやすいと思います。
臭いは若干ありますね。
昔、お父さんがよく飲んでいた「わかもと」という胃薬に
臭いが似ている気がします。
私は、あまり臭いは気にならない方なので
そんなに気になりませんが
気になる方は1日に何回かにわけて
粒の数を少なくして飲むのもいいと思います。
haru先日、サプリに詳しい友達に
サプリはいつ飲むのがよいのか？と聞くと
サプリは薬ではないので、基本的にはいつ飲んでもよいのだけど
空腹時に飲むのが一番吸収するとのことでした。
食後よりも食前いに飲んだほうが
おすすめのようです。
（これは、あくまでも友達の個人的意見なので
責任は負えませんので、ご理解ください）
栄養成分表示
| 栄養成分表示 5錠（1.05ｇあたり） |
|
エネルギー 4.23kcal たんぱく質 0.44ｇ 脂質 0.06ｇ 炭水化物 0.48ｇ ナトリウム 3.55ｍｇ 鉄 １０ｍｇ 葉酸 ２００μｇ ビタミンC ８０ｍｇ ビタミンB1 ２０ｍｇ ビタミンB2 １１ｍｇ ビタミンB6 3.6ｍｇ ビタミンB12 2.60μｇｓ |
１日の割合は？
1日あたりの摂目安量に含まれる
当該栄養成分の量が栄養素表示基準値に
占める割合
|
鉄 １３３％ ビタミンB12 １３０％ ビタミンC １００％ 葉酸 １００％ ビタミンB6 ３６０％ |
haru
まとめ
今回、成分表等は「美めぐり習慣 
」の
パッケージ裏側に記載されてあるものを
参照させていただきました。
私的には鉄分サプリではおすすめです。
ちなみに、楽天やAmazonでも取り扱っていますが
公式サイトが一番お買い得です。
値引きが全然違うのが特徴です。
「定期購入も○カ月、絶対続けないないといけない」
というのもありません。
嫌なら、１か月でやめればいい話です。
安く購入したい方は、
公式サイトからチェックしてくださいね。
